“自我護理”的定義會根據提供它的權限甚至是給予時間的長短而略有不同。

自我護理的女性自我護理定義：

自我保健是一項基本和基本人權，個人可以安全地獲得信息和設施/活動，使他們能夠照料自己的精神，身體和精神健康，以維持和促進其福祉，預防疾病和維持健康健康的生活，幾乎沒有醫療干預。

世衛組織將自我保健定義為“個人，家庭和社區在有或沒有保健提供者支持的情況下促進健康，預防疾病，維持健康以及應對疾病和殘疾的能力”。

“自我保健是一個廣泛的概念，還包括衛生（一般和個人）；營養（食用食物的種類和質量）；生活方式（體育活動，休閒等）；環境因素（生活條件，社會習慣等）；社會經濟因素（收入水平，文化信仰等）；和自我用藥。核心原則：自我保健的基本原則包括個人的各個方面（例如，自力更生，授權，自主權，個人責任，自我效能感）以及更大的社區（例如，社區參與，社區參與，社區賦權）'。

指導小組與“自我保健意識：在NHS中加入自我保健”合作，將自我保健定義為：

'...一生的習慣和文化。這是個人根據自己的知識和可用信息並在必要時與衛生和社會護理專業人員合作而為自己和家人保持健康並照顧輕度和長期狀況所採取的行動。

自我保健的婦女旨在提供信息和/或參與有助於增強和促進婦女良好健康和福祉的活動的渠道。